Suco de amora com limão: a receita mais deliciosa e saudável para começar o dia

Quer uma receita de Suco de amora com limão que vai te deixar com muito mais energia e disposição? Então não perca essa dica! Esse suco é tudo o que você precisa para começar o seu dia com o pé direito. Além de ser delicioso, ele é super fácil de fazer e vai te ajudar a se sentir mais saudável e disposto. Não perca essa oportunidade de experimentar esse suco incrível!

1 – O que é suco de amora com limão?

Origem da amora e do limão:

Com seu cultivo na Ásia, América do Norte, Europa, e todos os lugares de clima temperado. O fruto limão, (citros X lemon), arvore limoeiro, região sudeste da Ásia, foi espalhado por toda a Europa, quando árabes ganharam a Pérsia, por causa da grande quantidade de vitamina C.  

Propriedades nutricionais da amora e do limão:

Com grande quantidades de carotenoides, ácidos fenólicos, flavonoides, e antocianinas, da amora contém, anti inflamatórios que trazem saúde cardiovascular em dia, e ajuda na manutenção das artérias, controlando as taxas de triglicerídeos e colesterol. Apenas uma fruta possui quase 90% da quantidade de vitamina C, indicada para consumir diariamente. Além disso, fornece outros nutrientes importantes como vitamina A, B1, B2 e B3, ferro, fósforo, magnésio e potássio.

Benefícios para a saúde do suco de amora com limão:

Ela ensina como preparar uma receita de suco de amora com limão. Uma bebida refrescante que, segundo a própria, ajuda na desintoxicação do organismo, e na alcalinização do pH sanguíneo. Além de diminuir a resistência à insulina e ajudar no processo de emagrecimento.

2 – Como preparar suco de amora com limão:

Ingredientes necessários:

• 1 limão siciliano;
• 3 colheres de sopa de amora negra;
•  gelo;
• 200 ml água;
• Açúcar ou adoçante à vontade.

Passo a passo para preparo do suco:

Retire as sementes do limão e junte com a amora, o gelo e a água. Bata no liquidificador ou mixer até triturar bem, por aproximadamente 3 minutos. Sirva sem coar em copos altos e com gelo.

Dicas para preparo perfeito do Suco de amora com limão:

Bata o suco e beba logo, para não perder o sabor e os nutrientes.

3 – Receitas de suco de amora com limão:

Suco de amora com limão e gengibre:

Ingredientes necessários:

• 1 limão siciliano;
• 3 colheres de sopa de amora negra;
•  gelo;
• 200 ml água;
• Açúcar ou adoçante à vontade.
• 1 colher de sopa de gengibre ralado;

Passo a passo para preparo do suco:

Retire as sementes do limão e junte com a amora, o gelo e a água e o gengibre. Bata no liquidificador ou mixer até triturar bem, por aproximadamente 3 minutos. Sirva sem coar em copos altos e com gelo.

Suco de amora com limão e morango:

Ingredientes necessários:

• 1 limão siciliano;
• 3 colheres de sopa de amora negra;
•  gelo;
• 200 ml água;
• Açúcar ou adoçante à vontade.
• 6 morangos médios.

Passo a passo para preparo do suco:

Retire as sementes do limão e junte com a amora, o gelo e a água, e os morangos Bata no liquidificador ou mixer até triturar bem, por aproximadamente 3 minutos. Sirva sem coar em copos altos e com gelo.

4 – Como armazenar suco de amora com limão:

Dicas para manter o suco fresco por mais tempo:

Conserve o suco na geladeira em uma jarra com tampa ou em lugares frescos.

Como congelar o suco de amora com limão:

Para congelar a amora bata a mesma no liquidificador, até virar uma pasta, e congele em sacos de congelar, sem ar para não perder nutrientes.

Cuidados ao armazenar o suco de amora com limão:

Não congele o suco do limão no com a amora, uma dica é que o suco de amora com limão fica mais saboroso com o limão acrescentado no suco na hora de fazer.

5 – Como servir suco de amora com limão:

Dicas de temperatura para servir o suco:

Sirva o suco sempre bem gelado.

Ideias de acompanhamentos para o suco de amora com limão:

Para acompanhar este suco, pode servir ele em qualquer refeição, inclusive para coquetéis, servir o suco com petiscos e salgadinhos.

Receitas de coquetéis com suco de amora com limão:

Ingredientes necessários:

• 1 limão siciliano;
• 3 colheres de sopa de amora negra;
•  gelo;
• 100 ml de cachaça;
• Açúcar.

Passo a passo para preparo do suco:

Retire as sementes do limão e junte com a amora, coloque em um copo e aperte com um socador de fazer caipirinha, depois acrescente o açúcar, a cachaça e em seguida ponha gelo, e sirva em uma taça baixa.

 6 – Suco de amora com limão em dietas:

O Suco de amora com limão pode ser consumido em dietas de emagrecimento?

Sim, é um suco de baixas calorias, e vai te ajudar em uma dieta de emagrecimento.

Qual é a quantidade recomendada de suco de amora com limão para ser consumida em uma dieta?

pode ser consumido sem restrição, pois tem baixas calorias.