Suco de ameixa com limão: a escolha perfeita para se sentir mais saudável e disposto

Quer uma receita de suco de ameixa com limão que vai te deixar com muito mais energia e disposição? Então não perca essa dica! Esse suco é tudo o que você precisa para começar o seu dia com o pé direito. Além de ser delicioso, ele é super fácil de fazer e vai te ajudar a se sentir mais saudável e disposto. Não perca essa oportunidade de experimentar esse suco incrível!

1 – O que é suco de ameixa com limão?

Origem do ameixa e do limão:

A ameixa européia, (Prunus), é de origem da Ásia Menor, a sul do Cáucaso. Uma frutinha redonda, doce, e com casca fina. Há muitas variedades com muitos tamanhos cores e sabores. 

O nascimento do limão, deu-se na Ásia, entre a China e a Índia. Então, estudiosos descobriram que a genética indica que teve cruza de frutas cítricas, laranjas ácidas, com o cedrat um citrino sem sumo, com a casca enrugada, muito útil na indústria cosmética.  

Propriedades nutricionais da Ameixa e do Limão:

A ameixa,  fruta rica em vitaminas do complexo B, além de vitaminas A, C e K e minerais, como magnésio, fósforo, potássio, ferro, cálcio e zinco. Ela é capaz de fornecer ao organismo a necessidade diária de boro, nutriente que é indispensável para ossos saudáveis

Saiba que, uma unidade de limão tem 90% aproximadamente da quantidade de vitamina C indicada para o consumo diário. Além disso, fornece vários outros nutrientes importantes como vitamina A, B1, B2 e vitamina B3, ferro, fósforo, magnésio e potássio.

Benefícios para a saúde do suco de ameixa com limão:

O que ajuda no emagrecimento é a água de ameixa juntamente com o suco do limão. Este suco acelera o metabolismo, facilita e queima a gordura corporal, e também é rico em vitamina C. Com ação desintoxicaste, limpando o fígado, que causa retenção de líquido e causa inchaço.

2 – Como preparar suco de ameixa com limão:

Ingredientes necessários:

• Suco de 2 limões;
• 4 ameixas;
• 1 litro de água gelada;
• Açúcar ou adoçante a gosto; 
• Gelo

Passo a passo para preparo do suco:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, por aproximadamente 3 minutos. Em seguida sirva com gelo em copos altos.

3 – Receitas de suco de ameixa com limão:

Suco de ameixa com limão e gengibre:

Ingredientes necessários:

• Suco de 2 limões;
• 4 ameixas;
• 1 litro de água gelada;
• Açúcar ou adoçante a gosto; 
• Gelo;
• uma colher de gengibre ralado.

Passo a passo para preparo do suco:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, por aproximadamente 3 minutos. Em seguida sirva com gelo em copos altos.

Suco de ameixa com limão e morango:

Ingredientes necessários:

• Suco de 2 limões;
• 4 ameixas;
• 1 litro de água gelada;
• Açúcar ou adoçante a gosto; 
• Gelo;
• 6 morangos médios.

Passo a passo para preparo do suco:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, por aproximadamente 3 minutos. Em seguida sirva com gelo em copos altos.

Suco de ameixa com limão e abacaxi:

Ingredientes necessários:

• Suco de 2 limões;
• 4 ameixas;
• 1 litro de água gelada;
• Açúcar ou adoçante a gosto; 
• Gelo;
• 3 rodelas de abacaxi;

Passo a passo para preparo do suco:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, por aproximadamente 3 minutos. Em seguida sirva com gelo em copos altos.

4 – Como armazenar suco de ameixa com limão:

Dicas para manter o suco fresco por mais tempo:

Mantenha o suco na geladeira em uma jarra com tampa, para não ficar com gosto diferente ou perder os nutrientes.

Como congelar o suco de ameixa com limão:

Bata a polpa de 6 ameixas com o suco de limão, até ficar uma pasta. coloque dentro de embalagens a vácuo, e congele em porções.

Cuidados ao armazenar o suco de ameixa com limão:

Congele porções que você vai usar, pois depois de descongelar as polpas, não pode voltar a congelar novamente, pois as frutas oxidam, e perdem nutrientes.

5 – Como servir suco de ameixa com limão:

Dicas de temperatura para servir o suco:

Sirva bem gelado e pode usar bastante gelo picado para deixar o suco crocante.

Ideias de acompanhamentos para o suco de ameixa com limão:

Para acompanhar este suco, sirva lanches, ou petiscos leves.

Receitas de coquetéis com suco de ameixa com limão:

Ingredientes necessários:

• Suco de 2 limões;
• 2 ameixas;
• 200 Ml. de água de coco;
• Açúcar ou adoçante a gosto; 
• Gelo;
• Vodka ou gim.(1 dose)

Passo a passo para preparo do suco:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, por aproximadamente 3 minutos. Em seguida sirva com gelo em copos altos.

6 – Suco de ameixa com limão em dietas:

O Suco de ameixa com limão pode ser consumido em dietas de emagrecimento?

Água de ameixa e limão emagrece e combate prisão de ventre.

Qual é a quantidade recomendada de suco de ameixa com limão para ser consumida em uma dieta?

Como a ameixa seca tem um alto teor de fibras, ela acaba gerando um efeito laxante quando é consumida em excesso. Não passe de 470 ml de suco por dia, ou você corre o risco de desregular ainda mais a digestão.