Suco de ameixa com abacaxi: a escolha perfeita para se sentir mais saudável e disposto

Quer dar aquela turbinada na sua saúde com um suco delicioso e fácil de fazer? Então essa é a receita que você está procurando! Esse suco de ameixa com abacaxi é a escolha perfeita para quem quer começar o dia com muito mais energia e disposição. Além de ser delicioso, ele é super saudável e vai te ajudar a se sentir mais disposto e saudável. Não perca essa oportunidade de experimentar esse suco incrível!

1 – O que é suco de ameixa com abacaxi?

Origem da ameixa e abacaxi:

A ameixa européia, (Prunus), é de origem da Ásia Menor, a sul do Cáucaso. Uma frutinha redonda, doce, e com casca fina. Há muitas variedades com muitos tamanhos cores e sabores. 

Provavelmente nativo do sul da América do Sul, da região onde hoje fica o Paraguai, o abacaxi foi carregado por toda a América pelos guaranis, tornando-se espécie cultivada pelas populações autóctones até a região da América Central e do Caribe muito antes da chegada dos europeus.

Propriedades nutricionais da ameixa e do abacaxi:

A ameixa é rica em vitaminas do complexo B, além de vitaminas A, C e K e minerais, como magnésio, fósforo, potássio, ferro, cálcio e zinco. Ela é capaz de fornecer ao organismo a necessidade diária de boro, nutriente que é indispensável para ossos saudáveis.

O abacaxi possui diversos nutrientes que contribuem para evitar doenças e manter a saúde lá em cima. Entre as vitaminas do abacaxi estão: A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, além de nutrientes como manganês, magnésio e potássio, e também um composto ativo muito importante chamado bromelina.

Benefícios para a saúde do suco de ameixa com abacaxi:

O suco de ameixa com abacaxi, é rico em antioxidantes, combate aos chamados radicais livres, compostos maléficos ao organismo que estão associados ao desenvolvimento de doenças graves como o câncer e ao envelhecimento precoce

O abacaxi possui vitaminas, minerais e enzimas, como a bromelina. Fortalece o sistema imunológico e elimina as inflamações do corpo. Ajuda na perda de peso: sendo um alimento diurético, o abacaxi ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.

2 – Como preparar suco de ameixa com abacaxi:

Ingredientes necessários:

• 4 ameixas;
• 3 rodelas de abacaxi;
• açúcar ou adoçante a gosto;
• gelo picado; 
• 800 Ml de água gelada.

Passo a passo para preparo do suco:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, por aproximadamente 3 minutos. Sirva com bastante gelo em copo alto.

Dicas para preparo perfeito do suco de ameixa com abacaxi:

Tire a casca da ameixa e o caroço, e tire o miolo do abacaxi.

3 – Receitas de suco de ameixa com abacaxi:

Suco de ameixa com abacaxi e limão:

Ingredientes necessários:

• 4 ameixas;
• 3 rodelas de abacaxi;
• açúcar ou adoçante a gosto;
• gelo picado; 
• 800 Ml de água gelada;
• suco de dois limões.

Passo a passo para preparo do suco:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, por aproximadamente 3 minutos. Sirva com bastante gelo em copo alto.

Dicas para preparo perfeito do suco de ameixa com abacaxi:

Tire a casca da ameixa e o caroço, e tire o miolo do abacaxi.

Suco de ameixa com abacaxi e gengibre:

Ingredientes necessários:

• 4 ameixas;
• 3 rodelas de abacaxi;
• açúcar ou adoçante a gosto;
• gelo picado; 
• 800 Ml de água gelada;
• Uma colher de gengibre ralado.

Passo a passo para preparo do suco:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, por aproximadamente 3 minutos. Sirva com bastante gelo em copo alto.

Dicas para preparo perfeito do suco de ameixa com abacaxi:

Tire a casca da ameixa e o caroço, e tire o miolo do abacaxi.

Suco de ameixa com abacaxi e morango:

Ingredientes necessários:

• 4 ameixas;
• 3 rodelas de abacaxi;
• açúcar ou adoçante a gosto;
• gelo picado; 
• 800 Ml de água gelada;
• 8 morangos médios.

Passo a passo para preparo do suco:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, por aproximadamente 3 minutos. Sirva com bastante gelo em copo alto.

Dicas para preparo perfeito do suco de ameixa com abacaxi:

Tire a casca da ameixa e o caroço, e tire o miolo do abacaxi, lave os morangos e tire os cabinhos verdes.

4 – Como armazenar suco de ameixa com abacaxi:

Dicas para manter o suco fresco por mais tempo:

Guarde o suco em uma geladeira, em uma jarra tampada para não ficar com gosto alterado.

Como congelar o suco de ameixa com abacaxi:

Para congelar, você pode congelar a polpa das frutas e embalar a vácuo para não perder as vitaminas e manter os nutrientes.

Ou você pode bater as polpas no liquidificador, até ficar uma pasta, coloque dentro de sacos de congelar as porções que você costuma usar.

Cuidados ao armazenar o suco de ameixa com abacaxi:

Para armazenar, você deve congelar as porções certas. Pois depois de descongelar, não tem como congelar novamente, pois precisa consumir tudo.

5 – Como servir suco de ameixa com abacaxi

Dicas de temperatura para servir o suco:

Sirva o suco sempre bem gelado.

Ideias de acompanhamentos para o suco de ameixa com abacaxi:

Sirva com alimentos leves, ou em hora de lanche, com petiscos.

Receitas de coquetéis com suco de ameixa com abacaxi:

Ingredientes necessários:

• 1 ameixas;
• 1 rodelas de abacaxi;
• leite condensado e creme de leite;
• gelo picado; 
• 100 ML de agua de coco;
• Vodka, uma dose.

Passo a passo para preparo do coquetel:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, por aproximadamente 3 minutos. Sirva com bastante gelo em copo alto.

Dicas para preparo perfeito do suco de ameixa com abacaxi:

Tire a casca da ameixa e o caroço, e tire o miolo do abacaxi. Quando for bater acrescente a água de coco para dar a consistência certa para seu coquetel.

6 – Suco de ameixa com abacaxi em dietas:

O Suco de ameixa com abacaxi pode ser consumido em dietas de emagrecimento?

Sim, é uma ajuda para quem precisa emagrecer, pois ajuda na retenção de líquidos, e faz com que o seu intestino funcione. Dando também sensação de saciedade.

Qual é a quantidade recomendada de suco de ameixa com abacaxi para ser consumida em uma dieta?

Este suco pode ser consumido diariamente (uma vez por dia).