Suco de ameixa: a receita que vai mudar a sua manhã para sempre

Quer dar aquela turbinada na sua saúde com um suco delicioso e fácil de fazer? Então essa é a receita que você está procurando! Esse Suco de ameixa é a escolha perfeita para quem quer começar o dia com muito mais energia e disposição. Além de ser delicioso, ele é super saudável e vai te ajudar a se sentir mais disposto e saudável. Não perca essa oportunidade de experimentar esse suco incrível!

1 – O que é suco de ameixa?

Origem do suco de ameixa?

A ameixeira-europeia ou A Prunus domestica, teve origem no sul do Cáucaso, Ásia Menor. 

Propriedades nutricionais do suco de ameixa:

Fonte nutritiva de carboidrato, cobre, potássio, magnésio, manganês, ferro, fósforo, vitaminas, A, B2, B1, B3, B6, B5, C, B9, E e K.

Benefícios do suco de ameixa:

A ameixa é uma fruta rica em fibras, vitaminas importantes para a saúde e minerais, como o cálcio, o potássio e o magnésio. Por isso, ela é frequentemente indicada em caso de prisão de ventre, pois ajuda na digestão. Aliás, a fruta pode trazer a saúde da pele, e imunidade e mais.

2 – Como preparar suco de ameixa:

Ingredientes necessários

• 8 ameixas picadas sem caroço, e sem casca;
• 800 ml de água gelada;
• açúcar ou adoçante a gosto;
• Gelo picado.

Passo a passo para preparo do suco:

Use todos os ingredientes no liquidificador, e bata por aproximadamente 3 minutos, em seguida sirva em copos altos com gelo.

Dicas para preparo perfeito do suco de ameixa:

O suco deve ser consumido na hora, para ser aproveitado todos os ingredientes.

3 – Receitas de suco de ameixa:

Suco de ameixa e limão:

Ingredientes necessários

• 8 ameixas picadas sem caroço, e sem casca;
• 800 ml de água gelada;
• açúcar ou adoçante a gosto;
• Gelo picado;
• 2 limões,(suco).

Passo a passo para preparo do suco:

Use todos os ingredientes no liquidificador, e bata por aproximadamente 3 minutos, em seguida sirva em copos altos com gelo.

Suco de ameixa e gengibre:

Ingredientes necessários:

• 8 ameixas picadas sem caroço, e sem casca;
• 800 ml de água gelada;
• açúcar ou adoçante a gosto;
• Gelo picado;
• 1 colher de sopa de gengibre ralado.

Passo a passo para preparo do suco:

Use todos os ingredientes no liquidificador, e bata por aproximadamente 3 minutos, em seguida sirva em copos altos com gelo.

Suco de ameixa e morango:

Ingredientes necessários:

• 8 ameixas picadas sem caroço, e sem casca;
• 800 ml de água gelada;
• açúcar ou adoçante a gosto;
• Gelo picado;
• 1 Xícara de morangos.

Passo a passo para preparo do suco:

Use todos os ingredientes no liquidificador, e bata por aproximadamente 3 minutos, em seguida sirva em copos altos com gelo.

4 – Como armazenar suco de ameixa:

Dicas para deixar o suco fresquinho por mais tempo:

Após fazer o suco, leve imediatamente ao refrigerador para manter o suco fresco.

Como congelar o suco de ameixa:

Para congelar a ameixa, você pode descascar o fruto e tirar o caroço para congelar a fruta em pedaços. Ou por outro lado, você pode bater a fruta no liquidificador, até virar uma pasta. Lembre-se que você tem que congelar a fruta em sacos de congelador, sem ar.

Cuidados ao armazenar o suco de ameixa:

Lembre-se que você tem que congelar a fruta em sacos de congelador, sem ar, e a vácuo se possível.

5 – Como servir suco de ameixa:

Dicas de temperatura para servir o suco:

O suco de ameixa deve ser servido gelado, de preferência na hora de ser feito.

Ideias de acompanhamentos para o suco de ameixa:

Com suco de ameixa, você pode servir qualquer tipo de alimento, em qualquer refeição. Também pode servir em uma reunião para suas visitas, ou antes de uma refeição  para refrescar.

Receitas de coquetéis com suco de ameixa:

Ingredientes necessários:

• 2 ameixas picadas sem caroço, e sem casca;
• 2 doses de vodka;
• leite condensado a gosto;
• Gelo picado;
• água de coco a vontade;

Passo a passo para preparo do suco:

Use todos os ingredientes no liquidificador, menos a água de coco. Então,  bata por aproximadamente 3 minutos, em seguida vá adicionando a água de coco até chegar a consistência desejada. Sirva em copos altos com gelo.

6 – Suco de ameixa em dietas:

O Suco de ameixa pode ser consumido em dietas de emagrecimento?

Sim, este suco é muito bom para quem quer ajuda em uma dieta de emagrecimento.

Qual é a quantidade recomendada de suco de ameixa para ser consumida em uma dieta?

A ameixa pode ser consumida ao natural, em cápsulas ou em forma de farinha. Outra opção é a água de ameixa. Para obter um efeito emagrecedor, o ideal é comer de duas a três ameixas ao natural por dia. No caso da farinha, ingerir uma a duas colheres (sopa) ao dia é suficiente.

Receitas de  suco de ameixa para incluir em dietas:

Como se faz água de ameixa para emagrecer?

A ameixa desidratada, que é a mesma ameixa seca, pode ser consumida.

Preparo desta bebida:

1. ponha 3 ameixas secas dentro de 1 copo de 200 ml de água, e acrescente com uma colher (chá) de chia.

2. Pela manhã, aparte a água de ameixa com chia e ponha o suco de um limão junto à mistura.

3. Mexa bem antes de tomar, se quiser bata no mixer.