Suco de acerola com morango: a escolha perfeita para se sentir mais saudável e disposto

Quer uma receita de suco de acerola com morango que vai te deixar com muito mais energia e disposição? Então não perca essa dica! Esse suco é tudo o que você precisa para começar o seu dia com o pé direito. Além de ser delicioso, ele é super fácil de fazer e vai te ajudar a se sentir mais saudável e disposto. Não perca essa oportunidade de experimentar esse suco incrível!

1 – O que é suco de acerola com morango:

 

Este suco de acerola com morango, é ótimo para trazer energia, e contribui para absorver o carboidrato, é uma maravilha para consumir pré-treino, Tem uma concentração de vitamina C para fortalecer seu sistema imunológico, te livrando das gripes e dos resfriados. No entanto, auxilia na pele, baixa a pressão sanguínea, previne defeitos congênitos, aumenta a circulação, aumenta a densidade mineral dos ossos, otimiza o metabolismo.

 

Origem da acerola e do morango:

 

A acerola é originária das Antilhas, na América Central, e do norte da América do Sul, produzida por um arbusto da família Malpighiaceae (Malpighia glabra L.).Os morangos são plantas originárias dos hemisférios Norte e Sul. 

 

Propriedades nutricionais da suco de acerola com morango:

 

Acerola, além de vitamina C, a acerola é rica em vitamina A, ácido fólico, riboflavina B2, niacina, fósforo, manganês, magnésio, cálcio, ferro, potássio e cobre.

O morango tem vitamina C, A, E, B5 e B6. Os minerais existentes no morango:  Ferro, Potássio, Selênio,  Magnésio, Cálcio,

 

Benefícios para a saúde do suco de acerola com morango:

 

Portanto é um suco saudável, além disso, ajuda a aumentar a saúde de seus ossos. Também hidrata, é muito gostoso, desintoxica, aumenta o bem estar diário. No entanto, previne muitas doenças.

 

2 – Como preparar suco de acerola com morango:

 

Ingredientes necessários:

 

• 1 xícara (chá) de polpa de acerola;
• 2/3 (chá) polpa de morango;
• 2 colheres (sopa) de açúcar, ou adoçante.
• Gelo
• ½ litro de água

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

No entanto, lave as frutas e remova os cabos, após bata tudo no liquidificador, menos gelo e açúcar. Portanto coe em um coador fino, e ponha de volta no liquidificador, acrescente o gelo e o açúcar. Sirva em copos altos, com muito gelo.

 

3 – Receitas de suco de acerola com morango:

 

suco de acerola com morango e limão:

 

Ingredientes necessários:

 

• 1 xícara (chá) de polpa de acerola;
• 2/3 (chá) polpa de morango;
• 2 colheres (sopa) de açúcar, ou adoçante.
• Gelo
• ½ litro de água
• o suco de um limão.

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

No entanto coloque todos os ingredientes no liquidificador, menos o açúcar, o gelo e o limão. Bata de 2 a 3 minutos, depois coe em coador fino. Em seguida coloque de volta no liquidificador e bata com os ingredientes que faltam, por mais um minutinho. Você pode usar a tecla pulsar. Sirva em copo alto, com muito gelo.

 

suco de acerola com morango e gengibre:

 

Ingredientes necessários:

 

• 1 xícara (chá) de polpa de acerola;
• 2/3 (chá) polpa de morango;
• 2 colheres (sopa) de açúcar, ou adoçante.
• Gelo
• ½ litro de água
• 1 colher de chá de gengibre ralado.

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Em um liquidificador, acrescente todos os ingredientes menos o gelo, o açúcar e o gengibre. Bata tudo por mais ou menos 3 minutos. Depois coe em uma peneira fina, e retorne o suco para o liquidificador junto com o restante dos ingredientes. Então bata por 1 minuto, até ficar espumante. Sirva em copo alto com gelo.

 

4 – Como armazenar suco de acerola com morango:

 

Dicas para manter o suco fresco por mais tempo:

 

Mantenha o suco na geladeira ou em lugar fresco. beba logo que bater para não perder os nutrientes.

 

Como congelar o suco de acerola com morango:

 

Bata no liquidificador as polpas até virar uma pastinha. Congele em sacos herméticos fechados para não oxidar. E faça porções para o uso na hora, pois não dá para descongelar e congelar novamente, sendo que perde os nutrientes.

 

5 – Como servir suco de acerola com morango:

 

Dicas de temperatura para servir o suco:

 

Sirva o suco sempre bem gelado, em copos altos, e enfeitados. E logo que for feito o suco, beba na hora para aproveitar os nutrientes.

 

Ideias de acompanhamentos para o suco de acerola com morango:

 

O suco de acerola com morango pode ser acompanhado com qualquer refeição, tanto em lanches quanto refeições principais.

 

Receitas de coquetéis com suco de acerola com morango:

 

Ingredientes necessários:

 

• 1 xícara (chá) de polpa de acerola;
• 2/3 (chá) polpa de morango;
• 2 colheres (sopa) de leite condensado
• Gelo
• ½ litro de água
• 1 dose de vodka.

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador menos o gelo a vodka, o leite condensado. Após bater coe em uma peneira fina, depois devolva o suco para o liquidificador e bata com os ingredientes restantes. Use a tecla pulsar para que o gelo fique picado. Sirva em copos altos e canudos.

 

6 – suco de acerola com morango em dietas:

 

O suco de acerola com morango pode ser consumido em dietas de emagrecimento?

 

Este suco é maravilhoso para fazer uma dieta, pois ele é com baixa caloria. você pode acrescentar em sua dieta tranquilamente, pois é um suco que ajuda na imunidade, e não engorda.

 

Qual é a quantidade recomendada de suco de acerola com morango para ser consumida em uma dieta? 

 

Este suco você pode tomar a vontade, pela baixa caloria que possui. Sendo que se você tomar ele e substituir por um lanche, em uma dieta de baixa caloria, você vai ver a diferença na balança.