Suco de acerola com limão: a receita mais deliciosa e saudável para começar o dia

 

Quer dar aquela turbinada na sua saúde com um suco delicioso e fácil de fazer? Então essa é a receita que você está procurando! Esse suco de acerola com limão é a escolha perfeita para quem quer começar o dia com muito mais energia e disposição. Além de ser delicioso, ele é super saudável e vai te ajudar a se sentir mais disposto e saudável. Não perca essa oportunidade de experimentar esse suco incrível!

 

1 – O que é suco de acerola com limão:

 

Este suco de acerola com limão, traz para você muita saúde e imunidade, pois tem grande quantidade de vitamina C, propriedades antioxidantes, anti-inflamatório. No entanto, previne e combate gripes, sinusites, resfriados, e infecções.

 

Origem da acerola e do  limão:

 

Acerola, tem origem de, Antilhas (América Central), ilhas do Caribe, Antilhas da América Central e do Norte da América do Sul e cultivada em escala comercial em Porto Rico, Havaí, Jamaica e Brasil. O limão nasceu na Ásia, entre a China e a Índia.

 

Propriedades nutricionais do suco de acerola com limão:

 

• Calorias 18,43 kcal.
• Carboidratos 4,80 g.
• Proteínas 0,49 g.
• Gorduras totais 0,10 g.
• Saturadas 0,00 g.
• Trans 0,00 g.
• Fibras 0,72 g.
• Sódio 0,00 mg.

 

Benefícios para a saúde do suco de acerola com limão:

 

No entanto, este suco contém uma grande quantidade de vitamina C. Suas propriedades são antioxidantes, anti-inflamatórias, protegem o sistema imunológico e combatem todos os tipos de doenças respiratórias, alergias, e resfriados.

 

2 – Como preparar suco de acerola com limão:

 

Ingredientes necessários:

 

• 100 ml de água
• 250 g de acerola madura lavada
• suco de 1 limão espremido
• 1 colher de sopa de mel; 
• Gelo 

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Leve a água, a acerola, o suco de limão e o mel ao liquidificador e bata por até 3 minutos. Então Coar a mistura com uma peneira para deixar o suco mais homogêneo, e voltar novamente ao liquidificador, com o gelo. Bata muito bem por mais um minutinho, até ficar espumante. Sirva bem gelado, em taças altas.

 

3 – Receitas de suco de acerola com limão:

 

Suco de acerola com limão e gengibre:

 

Ingredientes necessários:

 

• 100 ml de água;
• 250 g de acerola madura lavada;
• suco de 1 limão espremido;
• 1 colher de sopa de mel;
• Gelo;
• 1 colher de café de gengibre ralado;

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Misture todos os ingredientes, com exceção do limão, o mel, e o gelo. Então, bata tudo no liquidificador. Após bater, coar em peneira fina. Bata novamente no liquidificador com os ingredientes que faltam. Ou seja, por mais um minuto, até que fique cremoso. Sirva em uma taça alta com um canudinho e muito gelo.

 

suco de acerola com limão e morango:

 

• 100 ml de água;
• 250 g de acerola madura lavada;
• suco de 1 limão espremido;
• 1 colher de sopa de mel;
• Gelo 
• 250 g de morango.

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Leve tudo ao liquidificador, menos gelo e açúcar ou mel. Bata muito bem, por 3 minutos. Em seguida coe, em peneira fina. Volte a pôr o suco no liquidificador, e depois bata com o gelo e o açúcar, sirva com muito gelo em copo alto.

 

4 – Como armazenar suco de acerola com limão:

 

Veja como manter o seu suco fresco por mais tempo:

 

Ponha o suco em uma jarra com tampa, e guarde na geladeira, ou em um lugar fresco.

 

Como congelar o suco de acerola com limão:

 

Bata as frutas no liquidificador, coe e encha forminhas de gelo para congelar, mas não esqueça de tampar com plástico filme, para não perder as propriedades.

 

5 – Como servir suco de acerola com limão:

 

Dicas de temperatura para servir o suco:

 

Sirva este suco a qualquer hora do dia e bem gelado.

 

Ideias de acompanhamentos para o suco de acerola com limão:

 

Este suco pode ser servido com qualquer salgado e a qualquer hora, por ser refrescante e leve.

 

Receitas de coquetéis com suco de acerola com limão:

 

Ingredientes necessários:

 

• 100 ml de água;
• 250 g de acerola madura lavada;
• suco de 1 limão espremido;
• 1 colher de sopa de mel;
• Gelo; 
• uma dose de vodka;

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador, e sirva em um copo alto com muito gelo.

 

6 – suco de acerola com limão em dietas:

 

O suco de acerola com limão pode ser consumido em dietas de emagrecimento?

 

Facilita o emagrecimento, pois tem muitas fibras, a acerola prolonga o tempo de digestão, e diminui a fome e a ingestão de alimentos durante o dia. Certamente vai facilitar a dieta.

 

Qual é a quantidade recomendada de suco de acerola com limão para ser consumida em uma dieta?

 

Este suco é muito leve, então você pode tomar durante o dia, quantas vezes você quiser.