Suco de acerola com hortelã: a melhor opção para começar o dia com o pé direito

Quer uma receita de Suco de acerola com hortelã que vai te deixar com muito mais energia e disposição? Então não perca essa dica! Esse suco é tudo o que você precisa para começar o seu dia com o pé direito. Além de ser delicioso, ele é super fácil de fazer e vai te ajudar a se sentir mais saudável e disposto. Não perca essa oportunidade de experimentar esse suco incrível!

1 – O que é Suco de acerola com hortelã:

O suco de acerola com hortelã, é vitamina C, que está em abundância na fruta acerola, certamente a combinação destes dois ingredientes, têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e também aumenta o sistema imunológico. No entanto, para prevenir as gripes, no combate de infecções, como rinite, resfriado e sinusite.

 

Origem da acerola  e da hortelã:

 

A acerola é originária das Antilhas, na América Central, e do norte da América do Sul, produzida por um arbusto da família Malpighiaceae (Malpighia glabra L). No entanto, a hortelã é uma planta originária da Europa e ela foi trazida no período do Brasil colônia. Sendo assim, uma Planta herbácea. Descrição botânica: É um híbrido, origina-se da cruza entre muitas espécies, bem provável que seja,  Mentha spicata L., Mentha aquatica L., Mentha longifolia Huds.

 

Veja também nosso projeto – receitas panela elétrica multifuncional

Propriedades nutricionais do  acerola  e da hortelã:

 

• Previne o envelhecimento precoce
• Facilita o emagrecimento
• Fortalece o sistema imunológico
• Previne a pressão arterial
• Melhora o humor
• Ajuda no combate à anemia.
• Previne o surgimento do câncer.
• Evita a prisão de ventre.

 

Benefícios para a saúde do Suco de acerola com hortelã:

 

Portanto, esta combinação de ingredientes, traz um suco maravilhoso, com propriedades anti-inflamatórias, e previne o envelhecimento precoce. Esta bebida auxilia na digestão, acelera o metabolismo, e dá alívio a vários problemas do sistema respiratório.

 

2 – Como preparar Suco de acerola com hortelã:

 

Ingredientes necessários:

 

• 200g de acerola fresca
• 4 folhas de hortelã
• 500ml de água
• Açúcar ou adoçante a gosto
• Gelo picado a gosto

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Sendo assim, bata, no liquidificador, todos os ingredientes, e o açúcar ou adoçante. Após bater tudo por 3 minutos aproximadamente, passe por um coador fino. Contudo, sirva esta delícia refrescante em um copo alto, com bastante gelo.

 

3 – Receitas de Suco de acerola com hortelã:

Suco de acerola com hortelã e limão:

 

Ingredientes necessários:

 

• 200g de acerola fresca
• 4 folhas de hortelã
• 500ml de água
• Açúcar ou adoçante a gosto
• Gelo picado a gosto
• Suco de 3 limões

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Então ponha todos os ingredientes no liquidificador e bata por 3 minutos. Em seguida coe em uma peneira fina e devolva ao liquidificador, adicionando o açúcar ou o adoçante. Bata por mais 1 minuto, ou até espumar. Então sirva em um copo alto, com muito gelo. 

 

Suco de acerola com hortelã e gengibre:

 

Ingredientes necessários:

 

• 200g de acerola fresca
• 4 folhas de hortelã
• 500ml de água
• Açúcar ou adoçante a gosto
• Gelo picado a gosto
• 1 colher de gengibre ralado.

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Sendo assim, ponha no liquidificador, todos os ingredientes, e bata por até 3 minutos. Depois que tudo estiver bem batido e o gelo bem homogêneo com os outros ingredientes, Coe em uma peneira fina. Então devolva para o liquidificador, batendo por mais um minuto. Sirva em uma taça alta com muito gelo.

 

Suco de acerola com hortelã e morango:

 

Ingredientes necessários:

 

• 200g de acerola fresca
• 4 folhas de hortelã
• 500ml de água
• Açúcar ou adoçante a gosto
• Gelo picado a gosto
• 200g de morangos médios.

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Este suco é uma delícia e muito refrescante e saboroso. Primeiramente, tire os cabos da acerola e do morango, e lave-os muito bem. Então bata todos os ingredientes no liquidificador de 2 a 3 minutos. Mas, após isso, coe em peneira fina, e volte ao copo do liquidificador adicionando o açúcar ou adoçante se desejar. Sendo assim, bata mais um minuto, e sirva em taças altas com bastante gelo.

 

4 – Como armazenar Suco de acerola com hortelã:

 

Portanto, o suco deve estar em lugares frescos e dentro da geladeira se possível. Então consuma seu suco assim que ele for servido, pois este suco em contato com o ar oxida, e perde seu sabor e nutrientes.

 

Como congelar o Suco de acerola com hortelã:

 

Com certeza você deve fazer a polpa, batida com a hortelã, colocar esta polpa em um recipiente bem fechado. Mas, que não tenha contato com o ar, então, congele as porções separadas para consumir só o que for beber.

 

5 – Como servir Suco de acerola com hortelã:

 

Dicas de temperatura para servir o suco: 

 

Sirva o suco de acerola com hortelã sempre bem gelado, pois ele é refrescante e sacia a sede por ser doce e ácido.

 

Ideias de acompanhamentos para o Suco de acerola com hortelã:

 

Saiba que você pode servir este suco a qualquer hora e em qualquer ocasião. Sendo café da manhã, almoço, lanche da tarde ou jantar. Pode servir este suco para as suas visitas sem medo, pois você fará sucesso.

 

Receitas de coquetéis com Suco de acerola com hortelã:

 

Ingredientes necessários:

 

• 50 ml de suco de acerola (polpa)
• 8 folhas de hortelã
• 25 ml de calda de doce de lichia
• 15 ml de suco de limão
• Água com gás
• Gelo

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Portanto, este coquetel é sem álcool, e muito saboroso. Sendo assim, bata todos os ingredientes no liquidificador até ter uma mistura homogênea. Então, coe em uma peneira fina. Aliás, sirva em uma taça alta, com muito gelo.

 

6 – Suco de acerola com hortelã em dietas:

 

O Suco de acerola com hortelã pode ser consumido em dietas de emagrecimento? 

 

Sim, este é um suco com vitaminas que vai fazer muito bem em uma dieta planejada.

 

Qual é a quantidade recomendada de suco de acerola com hortelã para ser consumida em uma dieta?

 

Pode consumir uma vez ao dia, sendo um suco que traz muitos benefícios para a sua saúde.

 

Suco de acerola com hortelã para que serve

O suco de acerola com hortelã é uma opção refrescante e saudável para começar o dia. A acerola é uma fruta rica em vitamina C, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combater os radicais livres. A hortelã, por sua vez, possui propriedades digestivas e ajuda a aliviar problemas estomacais.

Além disso, o suco de acerola com hortelã é uma bebida energizante, graças ao seu teor de vitamina C e aos compostos da hortelã que estimulam o sistema nervoso. Isso faz com que seja uma ótima opção para quem precisa de um impulso de energia pela manhã.

A combinação da acerola com hortelã também proporciona um sabor único e refrescante. A acidez da acerola é equilibrada pelo frescor da hortelã, resultando em uma bebida deliciosa e revigorante.

Além de seus benefícios para a saúde, o suco de acerola com hortelã também pode auxiliar no processo de emagrecimento. A acerola é uma fruta de baixo teor calórico e a hortelã possui propriedades digestivas, o que ajuda na queima de gordura e na aceleração do metabolismo.

Para desfrutar de todos esses benefícios, basta bater no liquidificador a polpa de acerola com algumas folhas de hortelã e água. Adoçar a gosto, de preferência com adoçantes naturais como mel ou stevia, e servir gelado. Pronto, você terá um suco saudável e saboroso para começar o dia com o pé direito!

Suco de acerola com hortelã benefícios

O suco de acerola com hortelã é uma combinação poderosa que traz inúmeros benefícios para a saúde. A acerola é conhecida por ser uma fruta rica em vitamina C, enquanto a hortelã é famosa por suas propriedades digestivas e refrescantes.

Um dos principais benefícios do suco de acerola com hortelã é o seu alto teor de vitamina C. Essa vitamina é essencial para fortalecer o sistema imunológico, ajudando a prevenir resfriados e gripes. Além disso, a vitamina C também atua como um antioxidante, combatendo os radicais livres e protegendo as células do corpo.

A combinação da acerola e da hortelã também pode beneficiar a saúde digestiva. A hortelã é conhecida por sua capacidade de aliviar dores de estômago, náuseas e indigestão. Ela também ajuda a estimular a produção de bile, o que facilita a digestão dos alimentos. Já a acerola é rica em fibras, o que contribui para o bom funcionamento do intestino.

Outro benefício do suco de acerola com hortelã é o seu efeito refrescante e revitalizante. A hortelã possui propriedades estimulantes, que ajudam a aumentar a energia e melhorar o estado de alerta. Além disso, a combinação da acerola com a hortelã cria uma bebida refrescante e saborosa, perfeita para começar o dia com o pé direito.

Por fim, o suco de acerola com hortelã também pode contribuir para a saúde da pele. A vitamina C presente na acerola é essencial para a produção de colágeno, uma proteína que ajuda a manter a pele firme e saudável. Além disso, a hortelã possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a vermelhidão e a irritação da pele.

Suco de acerola com hortelã é bom

O suco de acerola com hortelã é uma combinação deliciosa e refrescante que traz muitos benefícios para a saúde. A acerola é conhecida por ser uma fruta rica em vitamina C, enquanto a hortelã possui propriedades digestivas e relaxantes. Juntas, essas duas ingredientes formam um suco poderoso que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e melhorar a digestão.

Uma das principais vantagens do suco de acerola com hortelã é a sua capacidade de aumentar a imunidade. A vitamina C presente na acerola é um antioxidante poderoso que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções. Além disso, a hortelã também possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a combater inflamações e fortalecer o sistema imunológico.

O suco de acerola com hortelã também pode ser benéfico para a saúde digestiva. A hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como indigestão, gases e cólicas intestinais. Além disso, a acerola contém fibras que podem ajudar a promover a saúde intestinal e melhorar a digestão.

Outro benefício do suco de acerola com hortelã é sua capacidade de fornecer energia e revitalização logo pela manhã. A acerola é uma fruta energizante, rica em vitaminas do complexo B, que ajudam a melhorar o metabolismo e aumentar os níveis de energia. A hortelã, por sua vez, possui propriedades estimulantes que podem ajudar a despertar o corpo e a mente.

Além dos benefícios para a saúde, o suco de acerola com hortelã também é uma opção deliciosa e refrescante para começar o dia. A combinação do sabor levemente ácido da acerola com o aroma refrescante da hortelã cria uma bebida saborosa que pode ser apreciada por todos.