Suco de açaí com abacaxi: a escolha perfeita para se sentir mais saudável e disposto

Já imaginou ter um suco de açaí com abacaxi que é tão delicioso quanto é saudável? Pois é, essa receita é exatamente isso! Com uma combinação perfeita de frutas, esse suco vai te deixar com muito mais energia e disposição para enfrentar o dia. E o melhor de tudo: ele é super fácil de fazer e vai te ajudar a se sentir mais disposto e saudável. Não perca essa oportunidade de experimentar esse suco incrível!

1 – O que é suco de açaí com abacaxi?

Origem do açaí e do abacaxi:

O abacaxi, nativo do sul  da américa do sul, hoje localiza-se no Paraguai. Foi discriminado pelos guaranis, por toda a américa. Uma espécie com cultivo autóctones, e região da América central, caribe, isto antes de chegar aos europeus.

O açaí é, diretamente da Amazônia, uma fruta que virou febre. Sendo do Norte do Brasil.

Propriedades nutricionais do  Suco de açaí com abacaxi:

O abacaxi tem vitaminas, C, A, B9, B6, B5, B3, B2, B1,manganês, potássio, magnésio, e bromelina. O açaí, é rico em proteínas, lipídios, fibras, o açaí, Vitamina C, B1 e B2, Fósforo, Ferro e Cálcio

Benefícios para a saúde do Suco de açaí com abacaxi:

Contém, antioxidantes, vitaminas, minerais e fibras, o suco de açaí com abacaxi combate o envelhecimento precoce, faz com que o intestino funcione, da saciedade e faz bem para a circulação sanguínea, diminuindo riscos de doenças cardiovasculares.

2 – Como preparar suco de açaí com abacaxi:

Ingredientes necessários

• 200 g de açaí congelado;
• 4 rodelas de abacaxi ;
• 1 litro de água gelada;
• açúcar ou adoçante a gosto; 
• gelo a vontade;

Passo a passo para preparo do suco:

Em um liquidificador, bata o açaí, o abacaxi com a água e o açúcar ou o adoçante. Bata por aproximadamente 3 minutos, e em seguida sirva o suco em copos altos com muito gelo.

Dicas para preparo perfeito do Suco de açaí com abacaxi:

Uma dica importante é que você tire o miolo que há dentro do abacaxi, para que o suco fique menos fibroso.

3 – Receitas de Suco de açaí com abacaxi:

Suco de açaí com abacaxi e limão:

Ingredientes necessários:

• 200 g de açaí congelado;
• 4 rodelas de abacaxi ;
• 1 litro de água gelada;
• açúcar ou adoçante a gosto; 
• gelo a vontade;
• suco de dois limões.

Passo a passo para preparo do suco:

Em um liquidificador, bata o açaí, o abacaxi, o limão com a água e o açúcar ou o adoçante. Bata por aproximadamente 2 a 3 minutos, e em seguida sirva o suco em copos altos com muito gelo.

Suco de açaí com abacaxi e gengibre:

Ingredientes necessários:

• 200 g de açaí congelado;
• 4 rodelas de abacaxi ;
• 1 litro de água gelada;
• açúcar ou adoçante a gosto; 
• gelo a vontade;
• uma colher de sopa de gengibre ralado.

Passo a passo para preparo do suco:

Em um liquidificador, bata o açaí, o abacaxi, e o gengibre, com a água e o açúcar ou o adoçante. Bata por aproximadamente 3 minutos, e em seguida sirva o suco em copos altos com muito gelo.

Suco de açaí com abacaxi e morango:

Ingredientes necessários:

• 200 g de açaí congelado;
• 4 rodelas de abacaxi ;
• 1 litro de água gelada;
• açúcar ou adoçante a gosto; 
• gelo a vontade;
• 1 Xícara de morangos médios.

Passo a passo para preparo do suco:

Em um liquidificador, bata o açaí, o abacaxi, os morangos, com a água e o açúcar ou o adoçante. Bata por aproximadamente 3 minutos, e em seguida sirva o suco em copos altos com muito gelo.

4 – Como armazenar suco de açaí com abacaxi:

Dicas para manter o suco fresco por mais tempo:

Conserve o suco sempre na geladeira em uma jarra com tampa. Ou em lugar fresco.

Como congelar o Suco de açaí com abacaxi?

Ponha a polpa do abacaxi juntamente com a polpa do açaí dentro do copo do liquidificador e bata até que fique uma pasta. Em seguida coloque em sacos de congelar, hermeticamente, e leve ao freezer. 

Cuidados ao armazenar o Suco de açaí com abacaxi:

Congele sempre em porções que faça um copo de suco, pois deve ser descongelada a polpa e usada imediatamente. Então, não pode voltar a congelar se sobrar algum pouco da polpa de suco com abacaxi com açaí. Lembre-se que a fruta depois de descongelar deve ser consumida na hora, pois se passar algum tempo, pode oxidar e mudar o sabor e perder os valores nutricionais.

5 – Como servir suco de açaí com abacaxi?

Dicas de temperatura para servir o suco:

O suco de açaí com abacaxi, deve ser servido bem gelado.

Ideias de acompanhamentos para o Suco de açaí com abacaxi:

Você pode servir este suco em qualquer refeição principal, ou com lanche leve. 

Receitas de coquetéis com Suco de açaí com abacaxi:

Ingredientes necessários:

• 50 g de açaí congelado;
• 1 rodelas de abacaxi ;
• 2 doses de vodka;
• 2 colheres de leite condensado;
• 2 colheres de leite de coco;
• gelo a vontade;
• Água de coco a vontade.

Passo a passo para preparo do suco:

Em um liquidificador, bata o açaí, o abacaxi com a vodka, o leite condensado e o leite de coco. Bata por aproximadamente 3 minutos, e em seguida vá adicionando a água de coco para dar a consistência desejada para o seu coquetel. Sirva o coquetel em copos altos com gelo.

6 – Suco de açaí com abacaxi em dietas:

O Suco de açaí com abacaxi pode ser consumido em dietas de emagrecimento?

Lembre-se que 100 g de açaí puro possui apenas 6,5 g de carboidratos, e 60 kcal. Isto é considerado um fruto de baixo índice glicêmico. Portanto o açaí e o abacaxi podem ser usados em dietas como um bom aliado, que te traz energias e nutrientes bem importantes.

Qual é a quantidade recomendada de suco de açaí com abacaxi para ser consumida em uma dieta?

Você pode substituir pelos lanches, ou refeições, e pode tomar de 2 a 3 vezes por semana, sendo ele um ótimo pré treino.