Suco de abacaxi com laranja: a receita mais deliciosa e saudável para começar o dia

 

Já imaginou ter um Suco de abacaxi com laranja que é tão delicioso quanto é saudável? Pois, essa receita é extremamente maravilhosa! No entanto, frutas com nutrientes e sabor que vão te deixar com muito mais energia e disposto para enfrentar o dia. E o melhor de tudo: ele é super fácil de fazer e vai te ajudar a se sentir mais saudável. 

1 – O que é Suco de abacaxi com laranja:

 

Um suco delicioso com muitas vitaminas e sais minerais, com uma grande concentração de vitamina C, e muitas propriedades boas para cuidar do seu intestino, pele, colágeno.

 

Origem do abacaxi e da Laranja:

 

O abacaxi , provavelmente nativo do sul da América do Sul, da região onde hoje fica o Paraguai, e a laranja, é originária da Ásia, mais precisamente da região situada entre a Índia e o Sudeste asiático.

 

Propriedades nutricionais do abacaxi com laranja:

 

O abacaxi é uma fruta tropical cítrica, como a laranja, que é rica em vitamina C.

• Informação Nutricional.
• Quantidade: 100 g
• Energia: 48 kcal
• Carboidratos: 12,3 g
• Proteínas: 0,9 g
• Gorduras: 0,1 g
• Potássio: 131 mg
• Vitamina B1: 0,17 mg
• Vitamina C: 34,6 mg

 

Quais os benefícios do suco de abacaxi com laranja?

 

Muito rico em fibras solúveis é maravilhoso para normalizar os níveis de colesterol no sangue, ajuda  a cicatrização dos tecidos, é ótimo para pedra nos rins, hipertensão arterial e anemias. O abacaxi faz o efeito de um energético, mantendo a disposição durante o dia. Então,  a presença da celulose também ajuda na age no intestino.

 

2 – Como preparar Suco de abacaxi com laranja:

 

Ingredientes necessários:

 

• 1 fatia grossa de abacaxi picado (100 g)
• 1 xícara de suco de laranja (200 ml)
• gelo a vontade
• 1 colher (sopa) de adoçante

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

No entanto use o liquidificador para fazer este suco delicioso, bata todos os ingredientes, menos o gelo. Bata por algum tempo, e depois acrescente o gelo e use a tecla pulsar para picar o gelo e deixar seu suco crocante. Sirva em copo alto gelado.

 

3 – Receitas de Suco de abacaxi com laranja:

 

Suco de abacaxi com laranja e limão:

 

Ingredientes necessários:

 

• 1 fatia grossa de abacaxi picado (100 g)
• 1 xícara de suco de laranja (200 ml)
• gelo a vontade
• 1 colher (sopa) de adoçante
• O suco de um limão:

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

No entanto, este suco é rico em fibras e vitamina C. Sendo assim, bata todos os ingredientes por aproximadamente 3 minutos. Quando estiver bem homogêneo, você pode servir o suco em taças altas e gelo.

 

Suco de abacaxi com laranja e gengibre:

 

Ingredientes necessários:

 

• 1 fatia grossa de abacaxi picado (100 g)
• 1 xícara de suco de laranja (200 ml)
• gelo a vontade
• 1 colher (sopa) de adoçante
• 1 colher de sopa de gengibre ralado.

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

No entanto, ponha todos os ingredientes dentro do liquidificador, menos o gelo, o gengibre e o açúcar. Bata muito bem para misturar bem os ingredientes. Então,  bata mais um pouco com os ingredientes que tinham ficado esperando para ficar geladinho e saboroso. O gosto do gengibre ficará bem acentuado. Em seguida sirva em copo alto com gelo picado.

 

Suco de abacaxi com laranja e morango:

 

Ingredientes necessários:

 

• 1 fatia grossa de abacaxi picado (100 g)
• 1 xícara de suco de laranja (200 ml)
• gelo a vontade
• 1 colher (sopa) de adoçante
• 14 morangos médios.

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Sendo um suco de cor linda e muito refrescante, bata no liquidificador todas as frutas até misturar e ficar bem batido, deixe na espera o gelo e o açúcar. 

Depois que você bateu bem, ponha o gelo e bata com a tecla pulsar, para seu suco ficar encorpado e delicioso. Em seguida, sirva em taças grandes.

 

4 – Como faço para guardar o suco de abacaxi com laranja:

 

Mantenha seu  suco fresco por mais tempo:

 

O suco de abacaxi com laranja é muito perecível e de fácil oxidação, então leve para a geladeira em uma jarra tampada.

 

Como congelar o Suco de abacaxi com laranja:

 

Para congelar estas polpas, bata no liquidificador com bem pouca água. Quando tiver um creme bem homogêneo, ponha em sacos de congelar e feche hermeticamente para não perder as propriedades.

 

5 – Como servir Suco de abacaxi com laranja:

 

Dicas de temperatura para servir o suco: 

 

Sirva o suco de abacaxi com laranja deve ser servido na hora que for feito, e bem gelado.

 

Ideias de acompanhamentos para o Suco de abacaxi com laranja:

 

O Suco maravilhoso de abacaxi com laranja, pode ser servido em qualquer ocasião, em qualquer refeição, e com aperitivos e petiscos, por ser um suco digestivo.

Receitas de coquetéis com Suco de abacaxi com laranja:

 

Ingredientes necessários:

 

• 1 fatia grossa de abacaxi picado (100 g)
• 1 xícara  de suco de laranja (200 ml)
• gelo a vontade
• leite condensado;
• vodka 

 

Passo a passo para preparo do suco:

 

Neste coquetel, você poderá usar a vodka de acordo com seu gosto. Para nós aqui na receita usamos 2 doses de vodka, para a quantidade de frutas e leite condensado. Bata todos os ingredientes no liquidificador, e sirva em copo de coquetel  alto, use a laranja para enfeitar o copo. Usei muito gelo.

 

6 – Suco de abacaxi com laranja em dietas:

 

O Suco de abacaxi com laranja pode ser consumido em dietas de emagrecimento?

Com certeza este suco é maravilhoso para uma dieta de baixas calorias, pois faz funcionar o trato intestinal, pois tem bastante fibras, o abacaxi é diurético, e faz você desinchar, perdendo medidas.

 

Qual é a quantidade recomendada de Suco de abacaxi com laranja para ser consumida em uma dieta?

 

Você pode tomar este suco uma vez por dia, um copo de 200ml, substituindo por uma refeição ou lanche.