Para que serve a vitamina B8?

A Vitamina B8 é muito procurada pelas mulheres e cada vez mais vem ganhando espaço nas prateleiras de farmácias e lojas de suplemento, mas afinal para que serve a vitamina B8?

Hoje eu vou mostrar pra vocês um pouco mais sobre ela, falando para que ela serve, suas funções, os alimentos que contém a vitamina B8 e muito mais…

A Vitamina B8

A vitamina B8 também é conhecida por outros nomes como vitamina H ou Biotina e é muito utilizada hoje em dia pois falam que a biotina cresce o cabelo.

O grande detalhe da vitamina B8 é que nosso organismo não consegue armazenar ela, então é preciso consumir ela diariamente para ela fazer sua função, o excesso é eliminado pelo nosso organismo.

Se quiser saber um pouco mais sobre a vitamina B8 clique aqui.

vitamina b8 serve pra que?

Para que serve a Vitamina B8? – Funções:

A maioria das pessoas que ouve falar sobre essa vitamina já pergunta, mas para que serve a vitamina B8?

Bom, ela serve para muita coisa e traz vários benefícios para a nossa saúde que você pode ver logo abaixo, mas a vitamina B8 serve principalmente para desempenhar sua principal função que é no metabolismo.

A Vitamina B8 faz a síntese de proteínas, carboidratos e gorduras consumidos, trabalhando no metabolismo energético. Sendo assim, ela participa também no metabolismo dos cabelos, pele e unhas, sendo muito importante no crescimento dos três.

Onde encontrar a Vitamina B8?

A Vitamina B8 é facilmente encontrada em diversos alimentos super saudáveis e que comemos diariamente. Através da alimentação é a maneira mais saudável de ingerir a vitamina B8 já que ela é mais absorvida.

Além da alimentação, vem sendo produzidos também suplementos de vitamina B8, normalmente estampados com o nome “Biotina”. A maioria das pessoas logo que descobre para que serve a vitamina B8 vai correndo comprar esses suplementos para auxiliar na saúde dos cabelos.

para que serve a vitamina B8?

O detalhe é que a vitamina B8 ainda é deficiente em pesquisas, então se sabe exatamente para que serve porém não foi detalhado ainda a quantidade ideal e nem se o corpo consegue absorver as cápsulas de vitamina B8.

Por conta disso, o melhor é ficar com os alimentos e só consumir a vitamina B8 em cápsulas com recomendação ou acompanhamento de um médico ou nutricionista.

Benefícios da Vitamina B8

Já sabemos para que serve a Vitamina B8 mas quais são os benefícios dela para o nosso organismo?

  • Ajuda a emagrecer
  • Combate o colesterol
  • Cresce o cabelo
  • Evita a queda dos cabelos
  • Pele mais bonita e renovada
  • Unhas mais fortes

pra que serve a vitamina b8?

Agora você já sabe para que serve a vitamina B8, sua função e benefícios, mas o que pode trazer a falta dela?

O que causa a deficiência de vitamina B8?

O que mais ganha destaque não é nem saber para que serve a vitamina B8 ou os seus benefícios, mas o que a falta dessa vitamina pode causar em nosso organismo.

Quanto estamos carentes de vitamina B8 o organismo pode ter uma pele bem menos bonita com furúnculos e outras infecções e inflamações, perda de apetite, dor muscular e até mesmo problemas mais graves como anemia, colesterol e problemas psiquiátricos como depressão e outras síndromes.

Be the first to comment on "Para que serve a vitamina B8?"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.