Benefícios do Coco seco para a saúde

O artigo de hoje é sobre um fruto que eu AMO, eu fiquei muito feliz de descobrir os benefícios do coco seco para a saúde e agora eu posso comer ainda mais, sem peso na consciência de exagerar.

O Coco Seco

Bom, aqui na minha região é muito difícil encontrar o coco seco para comprar, por isso, cada vez que eu encontro é uma alegria sem limites já que ele tem vários benefícios e ainda é um ótimo alimento para emagrecer com saúde…

benefícios do coco seco para a saúde

Muita gente tem medo das calorias do coco, se ele causa colesterol ou outros problemas, mas saibam que o coco é um dos alimentos mais saudáveis do mundo.

A combinação de gorduras presentes no coco seco trazem diversos benefícios para a saúde, inclusive ajudam a emagrecer definitivamente. Eu pesquisei e agora vou mostrar pra vocês os benefícios do coco seco para a saúde.

Benefícios do Coco Seco para a saúde

Independente da sua região, você já deve ter notado que os produtos feitos a partir do coco seco são sempre recomendados não é?

Isso acontece porque não é só o fruto que carrega seus benefícios, mas também a popular e deliciosa água de coco e nos últimos tempos quem vem ganhando cada vez mais fama é o óleo de coco por suas propriedades para emagrecer.

Enfim, para quem quer emagrecer e perder peso, o coco (seco ou não) é um ótimo aliado.

Se você está tentando emagrecer, é muito importante que saiba os passos corretos para emagrecer de forma saudável.

beneficios do coco seco para saude

Enfim, frequentemente vemos as pessoas recomendando o coco seco para tratar problemas como desidratação e por ser bactericida, antioxidante, antiparasitas, hepaprotetoras e aumentar a imunidade.

São vários os nutrientes importantes que formam o fruto, mas vamos ver logo então os benefícios do coco seco para a saúde:

  • Ajuda a emagrecer
  • Alivia problemas gastrointestinais
  • Antioxidante
  • Constrói massa magra
  • Desintoxica o organismo
  • Hidratação
  • Mantém a pele bonita e macia
  • Melhora o desempenho cardíaco
  • Melhora o funcionamento da digestão e intestino
  • Regula a pressão do sangue
  • Traz energia

Coco Seco emagrece

Quem acompanha o blog sabe que eu estou sempre buscando alimentos bons e que ajudem a emagrecer além de proporcionar outros benefícios, e o coco é perfeito em todos os sentidos.

emagrecer com coco seco

São vários fatores que fazem o coco seco emagrecer, o ácido láurico e monolauril são os responsáveis por oxidar a gordura localizada do corpo com ajuda importante das fibras que retiram a gordura para eliminar pelas fezes.

Além de tudo, o coco seco consegue regular a tireoide que é o principal problema de muita gente que não consegue alcançar o peso ideal…

Mas como sabemos, o processo de emagrecimento acontece por conta de vários fatores, e se estivermos fazendo alguma coisa errada, pode prejudicar todo o processo e impedir o emagrecimento.

Por isso é importante o acompanhamento de um bom profissional que sabe o que está fazendo, como o Edson Burger que é considerado o melhor coach do Brasil na área de emagrecimento.

Coco Seco – Perfeito para as grávidas

Se você ou alguma mulher da sua família está grávida, recomende o consumo do coco seco, é um dos melhores alimentos que ela vai consumir.

O coco seco para as grávidas é perfeito pois ele trata alguns sintomas e ainda previne vários problemas, não só para a grávida mas também para o bebê, veja os mais importantes:

  • Combate náuseas e vômitos
  • Fortalece o sistema imunológico (evitando os remédios)
  • Mantém a hidratação
  • Melhora o desenvolvimento do bebê
  • Tira o inchaço

O indicado para as grávidas é o consumo da polpa do fruto e principalmente da água de coco, pode tomar e comer sem medo, sem exagerar é claro para absorver só os benefícios do coco seco para a saúde.

Conclusão sobre os benefícios do coco seco

Eu amo meu blog pois além de ajudar você que está procurando e precisando de alguma informação, cada vez mais eu descubro alimentos que vão trazer mais saúde para minha vida e para minha família.

E o Coco Seco eu confesso que foi uma surpresa, eu já sabia que a água de coco fazia muito bem, mas jamais imaginava tantos benefícios do coco seco para a saúde.

coco seco faz bem a saúde e emagrece

Com certeza é um alimento que devemos colocar na nossa dieta, só é importante lembrar que ele é bastante calórico, por isso você deve consumir somente um pouquinho por dia (eu sei que é difícil).

A minha dica é que você abra o coco e divida o fruto em 6 ou 8 porções e coloque em saquinhos, pode congelar para deixar bem conservado. Dai você come uma porção por dia, de sobremesa ou antes de dormir.

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