Aveia com banana emagrece? Com essas dicas sim!

Muito conhecida por quem pratica musculação, a aveia com banana é uma receita e tanto, perfeita para diversos objetivos se for usada e feita da maneira certa.

Hoje vamos descobrir se comer aveia com banana emagrece e ver todas as dicas de quando comer e como preparar essa receita tão boa.

Aveia com banana emagrece?

Por aqui já falamos da receita de banana com granola e se ela engorda ou não, e seguindo a falar sobre as combinações feitas com essa fruta incrível que é a banana, hoje vamos ver se comer aveia com banana emagrece.

aveia com banana emagrece?

A aveia com banana emagrece se for consumida nos horários corretos e com os ingredientes corretos, ambos os ingredientes tem diversos benefícios para emagrecer e são capazes de ajudar muito na perda de peso desde que você saiba como fazer para emagrecer.

O mais importante é fazer a receita correta, sem acrescentar alimentos que engordam e também comer nos horários ideais, e eu vou explicar tudo isso hoje além de dar algumas dicas especiais para você!

Como fazer a aveia com banana?

A receita de aveia com banana emagrece se consumida no horário certo por conta dos diversos benefícios dos dois ingredientes, mas é importante fazer a aveia com banana do jeito certo também.

Muita gente acrescenta chocolate, leite condensado, nescau e outros ingredientes parecidos e querem emagrecer com a receita, mas na verdade vão engordar cada vez mais.

Por isso é muito importante seguir a nossa receita da aveia com banana para emagrecer, vamos lá:

  • 1 Banana
  • 1 e 1/2 colher de Aveia

Depois de ter os ingredientes, basta triturar a banana e depois acrescentar a aveia, é só misturar e está pronta para ser consumida e começar o seu processo de emagrecimento perfeito!

Agora você já sabe a receita certa, claro que em alguns casos a porção pode ser maior, antes de um exercício muito intenso por exemplo pode ser necessário dobrar a receita, mas essa é a receita para quem quer emagrecer.

aveia banana e canela emagrece?

O grande segredo é não exagerar e fugir de ingredientes calóricos que engordam como o mel, leite integral, achocolatado e açúcar.

Além da aveia, eu recomendo colocar algumas sementes de gergelim, fica uma delícia e acrescenta mais benefícios ainda além de todos os benefícios da banana e da aveia.

Dica milagrosa

Para quem realmente quer o emagrecimento, é preciso adicionar um ingrediente que realmente faz uma revolução em todos os pratos.

Além de trazer um sabor delicioso, esse ingrediente vai turbinar o emagrecimento por conta de vários benefícios para emagrecer.

Esse ingrediente é a famosa e deliciosa canela em pó para emagrecer.

Quando comer aveia com banana?

Eu faço musculação, então costumo comer a aveia com banana antes do treino, cerca de uma hora e meia antes do horário da academia, misturo aveia com banana e a famosa creatina que é um suplemento bem conhecido.

Como é uma mistura de carboidratos, a aveia com banana emagrece se for consumida como pré treino ou quando o nosso corpo precisa de energia, logo ao acordar por exemplo.

banana com aveia emagrece?

Se você comer a aveia com banana antes de dormir ou no final da noite, ela vai engordar pois seu corpo não precisa de energia para dormir e o organismo vai estocar os carboidratos da aveia com banana como gordura.

Portanto, o horário que aveia com banana emagrece é antes de um exercício físico (1:30 horas antes), logo depois ou no café da manhã.

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